Wie läuft eine Massage in Thailand ab?
Einblick in die traditionelle Thai-Massage – Ablauf & Besonderheiten
1. Begrüßung & kurzes Vorgespräch
Eine traditionelle Thai-Massage beginnt meist mit einem kurzen Gespräch. Dabei werden mögliche Beschwerden, Verspannungen oder individuelle Wünsche besprochen. So kann die Behandlung optimal angepasst werden.
2. Behandlung auf Matte oder Liege
In Thailand findet die klassische Thai-Massage häufig auf einer Bodenmatte statt. Der oder die Behandelnde nutzt Hände, Ellenbogen, Knie und teilweise das eigene Körpergewicht, um gezielte Druck- und Dehntechniken anzuwenden.
3. Dehnen, Strecken & Druckpunkte
Charakteristisch sind rhythmische Druckbewegungen entlang bestimmter Energielinien sowie sanfte bis intensive Dehnübungen. Die Massage kann mit passivem Yoga verglichen werden, da der Körper in verschiedene Positionen gebracht wird.
4. Varianten mit Öl oder Kräutern
Während die klassische Thai-Massage ohne Öl durchgeführt wird, kommen bei Aromaöl- oder Kräuterstempel-Massagen warme Öle oder Kräuteranwendungen zum Einsatz.
5. Entspannung & Nachruhe
Nach der Massage wird oft eine kurze Ruhephase empfohlen. Viele Menschen fühlen sich anschließend gelöst, beweglicher und mental entspannter.
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Häufige Fragen
Wie lange dauert eine Thai-Massage?
Typische Behandlungen dauern zwischen 60 und 120 Minuten, je nach gewähltem Angebot.
Trägt man Kleidung während der Massage?
Bei der klassischen Thai-Massage trägt man bequeme Kleidung. Bei Öl-Massagen wird entsprechend vorbereitet.
Ist die Massage für jeden geeignet?
Bei akuten Erkrankungen oder schweren gesundheitlichen Problemen sollte vorher ärztlicher Rat eingeholt werden.